အိမ်မှာနေရင်း မိသားစုနဲ့အတူ ရှူးရှဲရဘေဝဲသုပ်လေး လုပ်စားကြည့်ရအောင်

ရှူးရှဲရေဘဝဲသုပ်လေးကို Stay at Home ရင်း လုပ်စားလို့ရအောင် ချက်ပြုတ်နည်းလေးတင်ပေးလိုက်မယ်နော် 

ရေဘဝဲရခိုင်သုပ် အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရေဘဝဲ ( မိမိကြိုကက်နှစ်သက်သည့် အရွယ်အစား / အကောင်ရေ )

ငရုတ်သီးတောင့်

ကြက်သွန်ဖြူ / နီ

စိမ်းစားငါးပိ

သကြား

သံပရာသီး

ခရမ်းချဉ်သီး

ရှောက်ရွက် ( သို့ ) နံနံပင်

ဆား

ချက်ပြုတ် ပြုလုပ်နည်း 

  • ရေဘဝဲကို ရေစင်အောင်ဆေးကြောပြီး .. ဆား ၊ အချဉ်သံပုရာသီး ညှစ်ထည့်ပြီး အချိန်အနည်းငယ် ( ၃ မိနစ်ခန့် ) ပြုတ်ပေးပါ။
    ပြီးရင် ပြန်ဆယ်အအေးခံပြီး စားချင်တဲ့အနေအထား အတိုင်း လှီးဖြတ်ထားရပါမယ် ။
  • နွှာပြီးသား ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် ငရုတ်သီး‌တောင့် တို့ကို အိုးပူပူထဲမှာ ထည့်၍ လှော်ပေးပါ။
    ( အစပ်ပမာဏကတော့ မိမိလိုအပ်သလောက်ထည့်လို့ရပါတယ်နော် )
  • လှော်ပြီးသား ကြက်သွန်ဖြူ / ငရုပ်သီး တို့ကို စိမ်းစားငါးပိ နှင့်ရောပြီး ညက်အောင်ထောင်းပေးပါ။
  • ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်နီ နှင့် ရှောက်ရွက် ( သို့ ) နံနံပင် တို့ကို ပါးပါးလှီးပြီး အသင့်ရှိ‌နေတဲ့ ရေဘဝဲ ထည့်ထားသော ပန်းကန်ထဲ ရောထည့်ပါ ။

နောက်ဆုံးမှ ထောင်းထားတဲ့ ငရုပ်သီးအနှစ် / သံပရာရည် / သကြား တို့ကိုထည့်ပြီး ရောနယ်၍ သုပ်စားလို့ရပါပြီနော် ..

အပြင်မထွက်ဘဲ အိမ်မှာ လုပ်စားကြည့်ရအောင်နော် 



Categories: Articles

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: